Szinte nincs ember aki ne próbálta volna ki az alkoholt, akár csak egy köszöntő pezsgő erejéig is. Mit tudunk róla? Azon kívül hogy bódít és nagy mennyiségben fogyasztva káros szervezetünkre, valljuk be nem sokat. Pedig illene! Minden alkohol egyforma, miért okoz fejfájást ha túlzásba visszük, mennyi idő alatt távozik szervezetünkből? Csak néhány az általános kérdések közül.
Tartalomjegyzék
Mi is az alkohol? Alapjában két fajtája létezik, az etil-alkohol (etanol, borszesz, C2H5OH) és a metil-alkohol (metanol, faszesz, CH3OH). Az utóbbi erősen mérgező, májkárosító hatású, kis mennyiségben teljes vakságot okozhat, 50-75 gr elfogyasztása esetén pedig biztos a halálos kimenetel. A továbbiakban az etanollal foglalkozunk, az emberi fogyasztásra szánt italok bódító összetevőjével.
Depresszáns, a pszichoaktív drogok közé tartozik, ezen kívül minden sejtet rombol, tehát minden szervre károsan hat. Italok formájában juttatjuk leggyakrabban szervezetünkbe. A nyelőcsövön áthaladva egészen a gyomorig semmilyen vegyi átalakuláson nem megy keresztül, majd elkezdődik a véráramba való felszívódás. Az alkohol nagy része mégis a vékonybélen keresztül szívódik fel.
A vérbe került alkohol ezután eljut a májig, amely bizonyos mennyiségét képes lebontani, túlzott mennyiség esetén azonban egy része visszakerül a vérkeringésbe. Igy jut el a szervezet minden részébe, az agyba is, ahol a szürkeállományt visszafordíthatatlanul károsítja. Ezt az állapotot nevezzü hétköznapi nyelven bódultságnak, illetve nagyobb mennyiség esetén részegségnek.
Tény hogy az alkoholfogyasztásnak számos oka lehet. Leegyszerűsítve, iszunk örömünkben, még gyakrabban ha valami bánatunk van. Októl függetlenül másnap általában jelentkezik a fejfájás. Ennek több oka lehet. Az alkohol értágító hatásának következtében csökken a vérnyomás (az agyban levő véredények kitágulnak), valamint a vércukorszint.
Az agy így nem kap elegendő oxigént a megfelelő működéshez. Ennek velejárója a fejfájás, gyengeség és a motorikus képességek drasztikus csökkenése. Felgyorsul az anyagcsere folyamata, szervezetünk igyekszik megszabadulni a toxikus anyagoktól és az elhalt sejtektől. Ennek következtében sok hasznos ásványi anyag is távozik a szervezetből, mielőtt felszívódhatna. Továbbá, nagy a folyadékvesztés, ami dehidrációhoz vezet (ezért vagyunk folyamatosan szomjasak egy-egy átmulatott éjszaka után).
Nem utolsó sorban, nagyon sokan fokozottan érzékenyek vagyunk a szulfitokra, szervezetünk jelenlétükre migrénes fejfájással reagál. Ez a természetes kén származék leggyakrabban a borokban található (a gyártó, forgalmazó köteles feltüntetni a cimkén). Borivó nemzet lévén (a pálinka mellett természetesen) így gyakori nálunk a fejfájás.
A felsoroltakon kívül az alkoholfogyasztás utáni fejfájás okozói még az anyagcsere zavar, gyomorfal irritációja, glükóz hiány, álmatlanság, fellépő aritmia, érgörcs, stb..
A fejfájás (másnaposság) enyhítésére több módszer alkalmazható. Igyunk sok ásványvizet, pótolva ezzel a vízveszteséget, s egyben a kiürült ásványi anyagokat is. Bevált népi gyógymód a savanyúkáposzta leve, ezzel azonban csínján, mert hasmenést okozhat. Segíthet még a hideg borogatás, tejtermékek, aktív szén, és nem utolsó sorban a medikamentumok (Aszpirin, Analgin, stb.). Legjobban tesszük viszont ha a mérsékletesség jegyében elkerüljük a kellemetlen utóhatásokat.
Az alkohol az anyagcsere útján távozik szervezetünkből. Lebontása a májban zajlik (oxidációs folyamat), minek során az alkohol legnagyobb része átalakul bomlástermékekké (acetaldehid, ecetsav), melyek a véráramon keresztül, kiválasztás után a vizelettel távoznak.
Kisebb része, mindössze 5-10% lebontatlanul hagyja el a májat és szintén a vizelettel, illetve a tüdőn keresztül (alkoholos lehelet) távozik. A májnak természetesen megvan a lebontási kapacitása, átlagosan óránként 0,1 gramm alkohol lebontására képes testsúlykilogrammonként. Ennek függvényében néhány adat, 80 kilógramm testsúly esetében.
Az alkohol általános lebomlási, kiürülési időtartama
| Elfogyasztott szeszesital | Időtartam |
|---|---|
| 1 dl pezsgő, vermut | 2 óra |
| 2 dl asztali bor | 2 óra |
| 1 dl desszert bor | 2-3 óra |
| 0,5 l sör | 3 óra |
| 5 cl likőr | 2-3 óra |
| 1 koktél | 2-4 óra |
| 5 cl konyak | 2-3 óra |
| 5 cl pálinka | 2-4 óra |
| 5 cl vodka | 2-3 óra |
| 5 cl whisky | 2-3 óra |
| 5 cl gin | 2-3 óra |
| 5 cl rum /kommersz/ | 2-3 óra |
| 5 cl „erős rum” | 3-4 óra |
| 5 cl „extra erős rum” | 4-6 óra |
Forrás: OBB – Baleset-megelőzési kézikönyv
A kiürülés ideje a fenti adatokat figyelembe véve kb. 4 óra (50%-os tömény pálinka esetében).
Amennyiben átlagos 4%-os alkoholtartalmú sörről beszélünk, akkor ez az idő 2-2,5 óra.
Mindez természetesen függ a máj állapotától, az elfogyasztott élelmiszertől és egyéb szubjektív tényezőktől, így ne alapozzunk rá teljes mértékben.
Hiába zajlott le a lebontási folyamat a májban, ahhoz hogy az alkohol teljes mértékben távozzon a vérrendszerből kb. egy napra van szükség, valamint az idegrendszerre gyakorolt hatása nem feltétlenül szűnik meg ezt követően sem. Vezetők esetében ezt nem árt figyelembe venni, hiszen az érvényben levő zéró tolerancia törvény szerint semmilyen véralkoholszint nem megengedett.
Egyszerűsítve, ha ittunk, legalább aznap ne vezessünk!
Ahol és amíg építkezések zajlanak, a munkahelyek is adottak. Hazánkban ma a vidéki települések környékén is egyre több fejlesztés, beruházás zajlik, ami igencsak jót tesz a helyi foglalkoztatásnak is. Az építőiparban pedig óriási az igény a munkaerőre – szakmunkásokra, segédmunkásokra egyaránt.
Az utóbbi években nemcsak Budapest, hanem a főváros vonzáskörzete is egyre inkább kiemelkedő szereplővé kezdett válni a hazai gazdaságban. Egyre több munkahely jön létre ezáltal olyan létfontosságú iparágakban is, mint a logisztika, a gyártás vagy épp az autóipar, a jó körülmények ugyanis nemcsak a magyar, hanem a nemzetközi nagyvállalatokat is hozzák magukkal.
Az egészségügyi ágazat vitathatatlanul az egyik, ha nem a legfontosabb terület világunkban. A modern orvostudomány, a technológiai fejlődés és az egyre szélesedő horizont miatt pedig a szakmában állást keresőknek, munkát vállalóknak is sok lehetőséget szül.
Magyarországon 1990-ben a Westel hálózaton keresztül megcsörrent az első hívás. Igen csak “csörrent”, nem zenét játszott. Azóta eltelt 33 év, számos generációja a mobiltelefonoknak megjelent, hogy szinte szempillantás alatt egy új modell váltsa fel. Ma már az okostelefonok korát éljük. Sok minden változott az évek során, de a csengőhangok testreszabhatósága modelltől függetlenül, mindmáig nagy vonzerővel bír.
2024. december 05.
